Gestalttherapie

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie. Volgens de gestalttheorie is contact even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. Om die reden wordt gestalttherapie de psychotherapie van het contact genoemd. Volgens de gestaltbenadering ervaren mensen psychische problemen wanneer het contact met hun omgeving, gezin, werk en vrienden verstoord is en ze niet in staat zijn om dat te herstellen. Gestalttherapie werkt vanuit de directe ervaring in het hier en nu: de vraag is hoe u zich nu voelt, ook als het verleden of de toekomst u bezighouden. Dit kan door te letten op de taal van uw lichaam, de woorden die u gebruikt, uw stem. In gestalttherapie ontdekt u patronen die u  hebt ontwikkeld om u staande te houden. Patronen die vroeger nuttig waren, kunnen u  nu belemmeren om te doen wat bij u  past en wat u wilt. Gestalttherapie is gericht op het herstellen van het contact met uzelf en met uw omgeving.

Behandeling in de gestaltpraktijk

Waar gaan we aan werken? Wij beginnen met een kennismakingsgesprek. In de daaropvolgende intakefase bespreken we de problemen die u ervaart, wat u met therapie wilt bereiken en welke manier van werken daarvoor het beste is. Dit kan gestalttherapie zijn maar andere therapievormen zijn ook mogelijk. In deze periode krijgt u een indruk van mij en de manier waarop ik werk en ik krijg een indruk van u en uw problemen. U en ik beslissen of wij met elkaar verder gaan. We maken afspraken over de vermoedelijke duur van de therapie, en de kosten.

Wat wordt er van u verwacht. Dat u nieuwsgierig bent naar uzelf en waar u in het leven tegenaan loopt. Dat u voldoende heeft aan één contact per week.

Wat is de rol van mij als therapeut. Ik heb als therapeut een duidelijke inbreng. Ik help u bij het verwoorden van uw persoonlijke ervaring om dichter bij uw beleving en emoties te komen. Ik kijk hoe u contact maakt en wat u daarbij ervaart. Ik ondersteun en volg bij dit proces dat bij iedereen anders is; uniek. Ik creëer een veilige situatie waarin u kunt experimenteren met nieuw gedrag.

Hoe lang duurt de therapie? De duur van de therapie verschilt van persoon tot persoon en is onder meer afhankelijk van de aard van de problemen, uw wensen en mogelijkheden. In het begin spreek ik de vermoedelijke duur van de therapie af.

Wat is het doel en resultaat. Doel van gestalttherapie is het bevorderen van de zelfondersteuning en de creatieve aanpassing. Om het in normaal Nederlands te zeggen; leren uzelf te helpen en uzelf te zijn, verbonden met uw omgeving. U zult meer in contact komen met uzelf en de wereld. U leert uzelf beter kennen en daardoor kunt u verantwoordelijkheid nemen en kiezen hoe u met uzelf en anderen om wilt gaan.

Informatie over de achtergrond van gestalttherapie.

Verder lezen over gestalttherapie.